Angststoornissen
Wat is een angststoornis?
Bij een angststoornis reageert het lichaam alsof er voortdurend dreiging is. Het zenuwstelsel blijft als het ware in een verhoogde staat van paraatheid. Dit kan leiden tot gevoelens van onrust, paniek of vermijding.
Er bestaan verschillende vormen van angststoornissen, zoals:
- Gegeneraliseerde angststoornis: voortdurend piekeren over allerlei dagelijkse dingen
- Paniekstoornis: plotselinge en intense paniekaanvallen
- Sociale angststoornis: sterke angst voor sociale situaties of beoordeling door anderen
- Specifieke fobieën: angst voor bepaalde situaties, dieren of objecten
- Separatieangst: vooral bij kinderen, angst om gescheiden te zijn van ouders of verzorgers
Hoewel de vormen verschillen, beïnvloeden ze allemaal het dagelijkse leven.
Angststoornissen bij kinderen
Bij kinderen hoort angst deels bij de ontwikkeling. Bang zijn in het donker, voor monsters of voor afscheid nemen kan op jonge leeftijd normaal zijn. Het wordt zorgelijk wanneer de angst niet past bij de leeftijd, lang aanhoudt of het dagelijks functioneren belemmert.
Een kind met een angststoornis kan bijvoorbeeld:
- niet naar school willen
- moeite hebben met vriendjes of activiteiten
- extreem perfectionistisch zijn
- veel bevestiging vragen
- snel overprikkeld raken
Vroege herkenning is belangrijk. Hoe eerder een kind passende hulp krijgt, hoe groter de kans op herstel en gezonde emotionele ontwikkeling.
Angststoornis bij volwassenen
Bij volwassenen kunnen angststoornissen invloed hebben op werk, relaties en gezondheid. Vaak ontstaat een patroon van vermijden: situaties die spanning geven worden uit de weg gegaan. Dat kan op korte termijn opluchten, maar houdt de angst vaak in stand. Veel volwassenen met een angststoornis ervaren daarnaast gevoelens van schaamte of onbegrip. Daardoor zoeken zij soms laat hulp, terwijl behandeling vaak goed mogelijk is.
Het is verstandig om hulp te zoeken als de angst:
- langer aanhoudt dan enkele weken of maanden
- steeds sterker wordt
- dagelijkse activiteiten belemmert
- leidt tot schooluitval, werkproblemen of sociale isolatie
- veel spanning of verdriet veroorzaakt
Veelvoorkomende psychische en lichamelijke verschijnselen:
| overmatig piekeren | hartkloppingen |
| snel spanning voelen | zweten |
| moeite met ontspannen | trillen |
| prikkelbaarheid | buikpijn |
| concentratieproblemen | misselijkheid |
| vermijdingsgedrag | duizeligheid |
| slaapproblemen | benauwdheid |
Hoe kunnen we je helpen?
