Leg je telefoon weg challenge MIND

Doe mee met de: 'Leg je telefoon weg' challenge!

Zit jij vaak eindeloos te scrollen of vraagt je telefoon de hele tijd jouw aandacht? En wil je liever meer tijd, rust en aandacht voor wat jij echt belangrijk vindt? Wat zou er gebeuren als je je telefoon een week bijna niet gebruikt? Doe van 21 t/m 27 september mee met de Leg je telefoon weg challenge van MIND en ontdek het! Tijdens de week gebruik je je telefoon maximaal een half uur per dag, bellen mag.

Waarom deze challenge?

Niet alleen jij, maar heel veel mensen vinden het moeilijk om op een gezonde manier met hun smartphone om te gaan. Niet zo gek, want we kunnen er zoveel mee. Tegelijk heeft het een negatieve invloed op je concentratie, productiviteit en hoe rustig je je voelt. MIND vindt het daarom tijd voor actie. Niet omdat ze tegen zijn, de telefoon brengt ook veel goeds, maar we kunnen er nog niet zo goed mee omgaan. Het doel: jij hebt weer controle over je smartphone, in plaats van andersom!

Meld je aan! Klik hier om naar het aanmeldingsformulier te gaan

Meld je aan via bovenstaande link en ontvang een gratis werkboekje met daarin:

• de spelregels
• adviezen om je telefoon onaantrekkelijk te maken
• oefeningen om meer inzicht te krijgen in je telefoongebruik
• inspiratie voor een relaxte challenge week

Tip: doe het samen! Nodig vrienden, familie of collega’s uit met elkaar de uitdaging aan te gaan!

Over MIND:

MIND zet zich in om iedereen die te maken heeft met psychische klachten te ondersteunen. We strijden voor een samenleving die er alles aan doet om psychische problemen te voorkomen. We bieden informatie, tips, advies en ondersteuning. En we geven een stem aan alle mensen met (beginnende) psychische klachten en hun naasten.